बारिश में डायबिटीज के मरीज पैरों का रखें खास ख्याल

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बारिश को सीजन में बाहर से जब भी घर के अंदर आएं, पैरों को साफ पानी से अच्छी तरह से धोएं। इससे गंदगी साफ हो जाएगी।

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इस सीजन में वातावरण में नमी बहुत ज्यादा होती है, जो कई तरह की बीमारियों का कारण है। इससे बचने के लिए पैरों को गीला करके भूलकर भी न छोड़ें। पैरों को धोने के बाद साफ कपड़े से जरूर पोंछें।

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पैरों पर किसी भी तरह का घाव नजर आए, तो तुरंत एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं और अगर घाव घटने के बजाय बढ़ रहा हो, तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं।

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बारिश में जितना हो सके चप्पल पहने रहे। नंगे पैर न चलें क्योंकि इस सीजन में किटाणुओं का आतंक तेजी से बढ़ता है, जो आपके पैर को माध्यम से आपको बीमार बना सकते हैं।

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पैरों की उंगलियों को बीच इंफेक्शन का खतरा जल्दी पनपता है, इसलिए साफ-सफाई का खास ख्याल रखें और पैर भीगाने के बाद उंगलियों के बीच वाली जगह को याद से पोंछें या सूखाएं।

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नाखूनों की साफ-सफाई रखें। गंदगी होने पर इसे साफ करें और जरूरत पड़ने पर काटते रहें। इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

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लंबे समय तक एक ही पोजीशन में नहीं रहें। पैरों को हिलाते रहें। बहुत ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में बैठे रहने से ब्लड सर्कुलेशन पर बुरा असर पड़ता है। बारिश में पैरों का रखें खास ख्याल। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें।

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